FRÜHLING IN SEEBECK

 

13.04.2018 - 15.04.2018

 

 

FRÜHLING IN SEEBECK

in Brandenburg im Gästehaus Seebeck

"Ausgewogenheit zwischen Stabilität und Freiheit"

ANUSARA ELEMENTS YOGA MEETS YIN YOGA

13.04.2018 – 15.04.2018

 

DER ORT

Das Gästehaus liegt in Seebeck am Rande des idyllischen und ruhigen Dorfes, direkt am Vielitzsee, Landkreis Ostprignitz-Ruppin, Brandenburg. Das ehemalige Landgasthaus wurde liebevoll renoviert und als Seminarhaus umgebaut. Während unseres Seminars werden wir in einfachen, aber gemütlichen Zimmern übernachten.

Sei dabei beim YOGARETREAT in Seebeck - Zeit haben und abschalten, etwas für die Seele, für den Geist und für den Körper tun und die Natur genießen! Retreat heißt Rückzug.

Wir machen eine Pause von Verpflichtungen unseres Alltags.

Das Seminar ist geeignet für erfahrene Yoga-Praktizierende und solche mit ersten Vorkenntnissen.

 

DER YOGAKURS

Anusara Elements Yoga meets Yin Yoga

Dieser Wochenend Workshop kann deiner Yogapraxis neue Impulse geben.

Am Morgen praktizieren wir belebendes Anusara Elements Yoga. Anusara basiert auf klassischem Hatha Yoga und verbindet ihn mit lebensbejahenden Aspekten - “dem Herzen folgen” oder auch “sich im Fluss befinden”.

Jede Stunde greift ein philosophisches Thema auf und bindet es in die Praxis ein. Eine zentrale Idee sind die universellen Prinzipien der Ausrichtung u. a. die zwei Arten von Energie (muskulär und organisch), die es in Balance zu halten gilt. In der Praxis wechseln sich dynamische und kraftvolle Sequenzen, mit Momenten der Ruhe ab. Jede Asana wird von innen nach außen entwickelt und erhält eine sehr präzise und gesunde Ausrichtung. Ein freudiges und tiefes Körpergefühl entsteht. Unsere Praxis schenkt uns Stabilität und innere sowie äußere Freiheit.

Den Nachmittag lassen wir mit einer sanften fließenden Klasse sowie mit regenerativen Yin Yoga ausklingen.

Hier geht es nicht um Kräftigung und Flexibilität unserer Muskulatur, sondern um die tieferen Schichten, wie die Faszien. Wenn sich die Fasern der Faszien verdichten, die Löcher immer enger werden, entstehen Verspannungen und Schmerzen. Mit Hilfe deiner Schwerkraft und Achtsamkeit wirst du dich passiv und ganz ohne Kraft so weit in die Yin Positionen sinken lassen, wie deine Gelenke es zulassen.

Durch das längere Verweilen in den Position öffnest du deinen inneren Körper. Du erkennst Gewohnheiten und Verhaltensweisen, und du hast die Möglichkeit sie auf milde und einfühlsame Weise entschwinden zu lassen.

Faszien - Yin Yoga hilft dir mehr Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden.

 

YOGAZEITEN

Freitag

17:30 – 19:00 Yin Yoga

Samstag

08:00 – 10:00  Anusara Yoga

17:00 – 18:30  Yin Yoga

Sonntag

08:00 – 10:00 Anusara Yoga

 

Seminarbeginn am Anreisetag um 17 Uhr,

Seminarende ab Abreisetag gegen 12 Uhr.

Am Samstag bleibt genügend Zeit, für einen kleinen Spaziergang zum Vielitzsee.

Mitzubringen sind bequeme und sehr warme Kleidung, ein paar dicke Socken, sowie eine Yogamatte, einen Block und einen Gurt.

 

UNTERBRINGUNG/ VERPFLEGUNG

Unterbringung

Folgende Zimmerarten stehen uns zur Verfügung

15 Betten in 8 Zimmern:

1 Einzelzimmer

4 Doppelzimmer

2 Drei-Bettzimmer

Bettwäsche muss nicht mitgebracht werden, dafür aber eigene Handtücher.

 

Essen

Verpflegt werden wir vom Haus Seebeck mit vor allem vegetarischem Essen.

morgens           - Brunch

nachmittags    - Tee, Kaffee, Obst und Gebäck

abends              - reichhaltiges vegetarisches Essen

 

PREISE/ ANMELDUNG

Zahlungsart

Alle Preise pro Person inklusive Seminar, Unterkunft und Mahlzeiten (HP).

 

Preis 270€/ Wiederholer 255 €

 

Um dem Seminarhaus eine verbindliche Zusage machen zu können, muss ich die Anzahlung einbehalten, es sei denn, ein  Ersatzteilnehmer wird gestellt oder die Mindestteilnehmerzahl von 12 Teilnehmern wurde erreicht.

 

Selbstverständlich wird bei Stornierung durch mich der Betrag zu 100% rückerstattet, weitere Ansprüche an mich bestehen nicht.

 

Die Anreise erfolgt individuell und ist nicht im Preis enthalten.

 

ANREISE

Die Anreise erfolgt mit der S 25 von der Friedrichstraße nach Henningsdorf. Von dort geht es weiter mit dem RE nach Neuruppin und anschließend mit den Bussen 777 und 791 nach Seebeck Anger/ Vielitzsee. Oder ihr bildet eine Fahrgemeinschaft und reist mit dem eigenen Pkw an. Kontakte stelle ich gerne her!

 

LINKS

https://www.gaestehaus-seebeck.de/

 

Die Anmeldung und weitere Informationen erfolgen online unter:

yogaartberlin@gmail.com

 

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