INDIAN SUMMER IN DER UCKERMARK

 

06.10.2017 - 08.10.2017

 

 

INDIAN SUMMER IN DER UCKERMARK

Bewusstsein - Energie - Ausrichtung

ANUSARA ELEMENTS YOGA

im Seehotel Huberhof in Seehausen

06.10.2017 – 08.10.2017

 

DER ORT

Seehausen liegt direkt am Oberuckersee, am nördlichen Ende des Biosphärenreservates Schorfheide - Chorin, ziemlich genau im geographischen Zentrum der Uckermark, etwa auf halber Strecke zwischen Berlin und der Ferieninsel Usedom. Unser Hotel bietet Ruhe und Erholung - den Alltag einfach mal "vergessen" und auftanken. 

Das Seminar ist geeignet für erfahrene Yoga-Praktizierende und solche mit ersten Vorkenntnissen.

 

DER YOGAKURS

Anusara Elements Yoga

Dieser Wochenend - Workshop kann deiner Yogapraxis neue Impulse geben.

Wir praktizieren belebendes Anusara Elements Yoga. Anusara basiert auf klassischem Hatha Yoga und verbindet ihn mit lebensbejahenden Aspekten - “dem Herzen folgen” oder auch “sich im Fluss befinden”.

Jede Stunde greift ein yoga - philosophisches Thema auf, sowie einen anderen Praxisschwerpunkt.

Wir beschäftigen uns gezielt u.a. mit Schulteröffnungen, Dehnungen des Psoas und Stand- und Umkehrstellungen. Eine zentrale Idee sind die universellen Prinzipien der Ausrichtung u. a. die zwei Arten von Energie (muskulär und organisch), die es in Balance zu halten gilt. In der Praxis wechseln sich dynamische und kraftvolle Sequenzen, mit Momenten der Ruhe ab.

Jede Asana (Körperhaltung) wird von innen nach außen entwickelt und erhält eine sehr präzise und gesunde Ausrichtung.

Ein freudiges und tiefes Körpergefühl entsteht. Unsere Praxis schenkt uns Stabilität und innere sowie äußere Freiheit.

 

YOGAZEITEN

Freitag

17:30 – 19:00 Sanftes Yoga

=> Vorbeugen und Twists

Samstag

08:00 – 10:00 Anusara Yoga

=> gezielte Schulteröffnungen und Dehnungen des Psoas sowie der Hüfte – Teil 1

17:00 – 18:30 Sanftes Yoga

=> gezielte Schulteröffnungen und Dehnungen des Psoas sowie der Hüfte – Teil 2

 

Sonntag

08:00 – 10:00 Anusara Yoga

=> Standstellungen und Umkehrstellungen

 

Seminarbeginn am Anreisetag um 16.30 Uhr.

Seminarende ab Abreisetag um gegen 12 Uhr.

Am Samstag bleibt genügend Zeit, für einen kleinen Natur – Spaziergang.

Mitzubringen sind bequeme und warme Kleidung, ein paar dicke Socken sowie eine Yogamatte, einen Block und einen Gurt.

 

UNTERBRINGUNG/ VERPFLEGUNG

Unterbringung

Folgende Zimmerarten stehen uns zur Verfügung:

9 Einzelzimmer

sowohl im Hotel als auch in den Ferienhäusern

Verpflegung

Zweimal Frühstück sowie zweimal ein 2-Gang-Menü am Abend.

Kaffee und Tee vor der morgendlichen Praxis

 

PREISE/ ANMELDUNG

Zahlungsart

Alle Preise pro Person inklusive Seminar, Unterkunft und Mahlzeiten (HP).

 

Preis 330 Euro

 

Die Zimmerbuchung erfolgt direkt über das Seehotel Huberhof

Tel: 039863 602-0

info@seehotel-huberhof.de

Anmeldung & Fragen für das Yogaseminar unter: yogaartberlin@gmail.com

Um dem Seehotel eine verbindliche Zusage machen zu können, muss ich die Anzahlung einbehalten, es sei denn, ein  Ersatzteilnehmer wird gestellt.

 

Selbstverständlich wird bei Stornierung durch mich der Betrag zu 100% rückerstattet, weitere Ansprüche an mich bestehen nicht.

 

ANREISE

Die Anreise erfolgt individuell und ist nicht im Seminarpreis enthalten.

 

LINKS

www.seehotel-huberhof.de

 

Die Anmeldung und weitere Informationen erfolgen online unter:

yogaartberlin@gmail.com

 

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