WOHLFÜHL - WOCHENENDE

 

im Wildkräuterhotel

 

17.06.2016 - 19.06.2016

 

 

WOHLFÜHL - WOCHENENDE

sanftes und kräftigendes Yoga für den Rücken, die Wirbelsäule und das Körperzentrum

im Wildkräuterhotel Ehmkendorf

17.06.2016 – 19.06.2016

 

"Nicht weit vom Recknitztal empfängt Sie das ockersonnengelbe Gutshaus Ehmkendorf. Umgeben von einem urwüchsigem Gartenreich, hügeliger Landschaft und der unendlichen Weite des Himmels. Ankommen und schauen, laufen, dann ruhen. Schließlich zu Bett gehen mit dem Ruf des Käuzchens."

 

DER YOGAKURS

Wir machen eine Pause von Verpflichtungen des Alltags. Geben sie ihrem Körper und Geist mehr Raum.

Den Morgen beginnen wir mit einer erfrischenden und lebendigen Yoga Praxis, mit wechselndem Fokus, immer ganzheitlich betrachtet. Stärkende Rückenübungen, dazu gehören auch die Muskulatur des Bauches und des Beckenbodens, ein kraftvolles Körperzentrum, sanfte Hüftöffnungen, ein entspannter Nacken, sowie bewegliche Schultern oder geschmeidige Asanas für die Wirbelsäule, begleiten unsere Praxis.

Den Abend lassen wir mit einer ruhigen und entspannten Stunde ausklingen. Die Praxis endet mt einer Meditation oder einer Tiefenentspannung.

Wir verweilen lebendig in der Stille und fließen unter Anleitung gelassen durch die Asana- Sequenzen.

Konzentrierte Bewegungsabläufe helfen nicht nur alte Gewohnheiten zu erkennen und zu transformieren, sondern ihre Kraft und Beweglichkeit zu fördern. Durch ihre Atmung durchfließt Prana ihren gesamten Körper und sie fühlen sich saftig, kraftvoll und geschmeidig zugleich.

 

Das Seminar ist für alle Levels geeignet.

 

 

YOGAZEITEN

Freitag

15:00 Anreise

17:30 – 19:00 ruhige Einstimmungspraxis mit einer geführten Entspannung

danach Abendessen und den Tag unter dem Sternenhimmel ausklingen lassen

 

Samstag

08:30 – 10:00 Kräftigende Yoga Stunde mit dem Schwerpunkt Rücken und Körperzentrum

10:30 Frühstück

danach freie Zeit zum Wandern, Lesen, Naturgenuss

12:30 Mittagssüppchen

in der Pause besteht die Möglichkeit an einer Wildkräuterwanderung teilzunehmen oder eine Massage zu buchen, zB. Kräuter- Rückenmassage

16:30 – 18:00  Entspanntes Yoga für Hüften und Wirbelsäule

Abendessen

 

Sonntag

08:30 – 10:00 Vitalisierende Yogastunde mit dem Schwerpunkt Wirbelsäule und Körperzentrum

10:30 Frühstück

danach Zeit für Massagen und Naturgenuss

Abreise individuell

 

Seminarbeginn am Anreisetag um 17:30 Uhr,

Abreise Individuell.

 

Mitzubringen sind bequeme Kleidung, ein paar dicke Socken, ein warmer Pullover und wenn du hast, eine eigene Yogamatte, einen Yogablock, eine Decke, sowie einen Yogagurt.

 

 

UNTERBRINGUNG/ VERPFLEGUNG

Unterbringung in Vollpension in Einzelzimmern (begrenzte Kapazitäten) und Doppelzimmern.

Folgende Zimmerarten stehen uns ua. zur Verfügung

Holunderzimmer (DZ) mit Dusche

Bärlauchzimmer (DZ) mit Dusche

Lavendelzimmer (DZ) mit Dusche

Veilchenzimmer (DZ) mit Dusche

Jasminzimmer (DZ) mit Dusche

 

Weitere Angebote unter www.ehmkendorf.de

 

Essen

2x Frühstücksbuffet

2x Abendessen

1x Mittagssüppchen am Samstag

Tee, Wasser und Obst stehen das ganze Wochenende zur Verfügung.

Alle weiteren Getränke werden privat beglichen.

 

PREISE/ ANMELDUNG

Zahlungsart

Alle Preise pro Person inklusive Seminar, Unterkunft und Mahlzeiten (in der Regel vegetarisch).

 

290 € pro Person

Mindestteilnehmerzahl 8

Partner/in ohne Yogakurs 200 € (auf Anfrage)

Einzelzimmerzuschlag: 20 € pro Nacht

Massagen 25 €/ 30 min

Anmeldung erbeten unter: nadin.fischer@ehmkendorf.de

 

Es gelten die AGB's vom Gutshaus Ehmkendorf.

 

Die Anreise erfolgt individuell und ist nicht im Preis enthalten.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ANREISE

Die Anreise erfolgt mit dem eigenen Auto, mit der Deutschen Bahn oder wir bilden Fahrgemeinschaften.

Den Kontakt stelle ich gerne her!

 

Wildkräuterhotel Ehmkendorf
Nr. 20
18195 Stubbendorf/ OT Ehmkendorf

 

 

LINKS

www.ehmkendorf.de

 

Die Anmeldung und weitere Informationen erfolgen online unter:

yogaartberlin@gmail.com

 

© 2014 by Anne Bolick I created with Wix.com I All Rights reserved I IMPRESSUM