FRÜHLING IN SEEBECK

 

15.04.2016 - 17.04.2016

 

 

FRÜHLING IN SEEBECK

Flow Yoga und Yin & Yang Yoga Retreat

in Brandenburg im Gästehaus Seebeck

15.04.2016 – 17.04.2016

 

DER ORT

Das Gästehaus liegt in Seebeck am Rande des idyllischen und ruhigen Dorfes, direkt am Vielitzsee, Landkreis Ostprignitz-Ruppin, Brandenburg. Das ehemalige Landgasthaus wurde liebevoll renoviert und als Seminarhaus umgebaut. Während unseres Seminars werden wir in einfachen, aber gemütlichen Zimmern übernachten.

Sei dabei beim YOGARETREAT in Seebeck - Zeit haben und abschalten, etwas für die Seele, für den Geist und für den Körper tun und die Natur genießen! Retreat heißt Rückzug.

Wir machen eine Pause von Verpflichtungen unseres Alltags.

Das Seminar ist geeignet für erfahrene Yoga-Praktizierende und solche mit ersten Vorkenntnissen.

 

DER YOGAKURS

Flow Yoga und Yin & Yang Yoga Retreat

 

In unserem Seminar werden wir einerseits eine dynamische, kreative und fließende  Flow Yoga Praxis erleben und anderseits eine regenerative, sanfte und meditative Yin & Yang Yoga Praxis erfahren.

 

Wir praktizieren Flow Yoga, mit wechselndem Fokus, wie zum Beispiel Vorbeugen, Hüftöffner oder Herzöffnungen. In den Flow Yoga Sequenzen werden wir im individuellen Atem- und Bewegungsrhythmus fließen können. Neugierig, konzentriert, mit viel Freude und Leichtigkeit unserem eigenen Körper gegenüber.

Im Yin Yoga geht es nicht um unsere Muskulatur, sondern um die tieferen Schichten, wie die Faszien. Sie befinden sich im gesamten Körper und umhüllen unsere Muskeln, unsere Gelenke sowie unsere Knochen. Wenn sich die Fasern der Faszien verdichten, die Löcher immer enger werden, entstehen Verspannungen und Schmerzen. (z.B. Rücken). Wir werden spezielle Yin Yoga Asanas passiv und ganz ohne Kraft über mehrere Minuten halten.

Mit Hilfe unserer Schwerkraft und unserer Achtsamkeit werden wir uns so weit in die Positionen sinken lassen, wie die Knochen es zulassen. Unsere Gelenke werden beweglicher und geschmeidiger, bekommen mehr Raum und unsere Wirbelsäule erhält durch die Übungspraxis neue Impulse, sich zu regenerieren.

 

YOGAZEITEN

Freitag

17:30 – 19:30 Yin &Yang Yoga und Meditation

Samstag

08:00 – 10:00  Flow Yoga - Teil 1

16:00 – 18:00  Yin & Yang Yoga und Meditation

Sonntag

08:00 – 10:00 Flow Yoga – Teil 2

 

Seminarbeginn am Anreisetag um 17 Uhr,

Seminarende ab Abreisetag gegen 12 Uhr.

Am Samstag bleibt genügend Zeit, für einen kleinen Spaziergang zum Vielitzsee.

Mitzubringen sind bequeme Kleidung, ein paar dicke Socken, ein warmer Pullover und wenn du hast, eine eigene Yogamatte, einen Yogablock und einen Yogagurt.

 

 

UNTERBRINGUNG/ VERPFLEGUNG

Unterbringung

Folgende Zimmerarten stehen uns zur Verfügung

16 Betten in 8 Zimmern:

2 Einzelzimmer

4 Doppelzimmer

2 Drei-Bettzimmer

Bettwäsche muss nicht mitgebracht werden, aber die Betten  müssen selbst bezogen werden.

 

Essen

Verpflegt werden wir vom Haus Seebeck mit vor allem vegetarischem Essen.

morgens           - Brunch

nachmittags    - Tee, Kaffee, Obst und Gebäck

abends              - reichhaltiges vegetarisches Essen

 

PREISE/ ANMELDUNG

Zahlungsart

Alle Preise pro Person inklusive Seminar, Unterkunft und Mahlzeiten.

 

Preis 255 €

 

Um dem Seminarhaus eine verbindliche Zusage machen zu können, muss ich die Anzahlung einbehalten, es sei denn, ein  Ersatzteilnehmer wird gestellt oder die Mindestteilnehmerzahl von 12 Teilnehmern wurde erreicht.

 

Selbstverständlich wird bei Stornierung durch mich der Betrag zu 100% rückerstattet, weitere Ansprüche an mich bestehen nicht.

 

Die Anreise erfolgt individuell und ist nicht im Preis enthalten.

 

ANREISE

Die Anreise erfolgt mit der S 25 von der Friedrichstraße nach Henningsdorf. Von dort geht es weiter mit dem RE nach Neuruppin und anschließend mit den Bussen 777 und 791 nach Seebeck Anger/ Vielitzsee. Oder ihr bildet eine Fahrgemeinschaft und reist mit dem eigenen Pkw an. Kontakte stelle ich gerne her!

 

LINKS

http://www.seminarhauspartner.de/gaestehaus-seebeck-

seminarhaus-vielitzsee-hsnr1246.html

 

Die Anmeldung und weitere Informationen erfolgen online unter:

yogaartberlin@gmail.com

 

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